SAP Mindfulness: el camino inesperado hacia el éxito y el bienestar

SAP Mindfulness: el camino inesperado hacia el éxito y el bienestar

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Fecha/Hora
Date(s) - 18/01/2021
5:00 pm - 6:00 pm

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La organización de Grupos de Usuarios de SAP te invita a unirte a una sesión diferente: darte un respiro del ritmo acelerado del día a día y aumentar tu autoconocimiento a través de la práctica del mindfulness.

Generar consciencia sobre uno mismo proporciona enormes beneficios, desde una mayor satisfacción, concentración y tranquilidad hasta relaciones más sólidas y un mayor rendimiento en el trabajo.

SAP ofrece estas sesiones a sus empleados de forma global y compartirá con los miembros de los Grupos de Usuarios esta práctica a través de una de sus embajadoras. Estas sesiones te permitirán practicar el profundizar en la conciencia de uno mismo, practicar el entrenamiento de la atención en el momento presente y descubrir formas de integrar el autoconocimiento en tu rutina diaria.

Es en momentos como los actuales, en que todo cambia, cuando uno tiene la oportunidad de cambiar hábitos y generar nuevas rutinas que repercutan en una mejor versión de uno mismo. Comenzaremos con una sesión introductoria de 60 minutos seguido de 5 sesiones de 30 minutos donde practicaremos este inesperado camino hacia el éxito y el bienestar.
 

Para registrarse en las siguientes sesiones, sigue los enlaces a la derecha:

Fecha

Sesión

Participación

18/01/2021

Introducción

(60 minutos)

 

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Password: 680 370 805#

25/01/2021

Conciencia de uno mismo

(30 minutos)

Inscripción

(válida para todas las cinco sesiones)

 

01/02/2021

Centrar la atención

(30 minutos)

08/02/2021

Journaling

(30 minutos)

15/02/2021

Gestión de las emociones

(30 minutos)

22/02/2021

Gratitud

(30 minutos)